Kan jeg gå ned i vekt hvis jeg går på diett i uka og ikke i helga?

Hei

Fint at du skriver til ung.no

Ja, men det er også avgjørende hvor mye godteri og brus du drikker i løpet av helga og hvor lenge helga varer. Vi kan i utgangspunktet spise alt, men ikke alltid.

Hvis helga er fredag, lørdag og søndag vil det bli neste like mange helgedager som ukedager, det vi si nesten like mange dager med usunn som sunn kost.

Det er sunt å kose seg også, men så er det balansen mellom det sunne og den usunne kosten, i tillegg kommer aktiviteten du gjør i løpet av uka og helga.

Hvem har du som du kan snakke med i familien om kost og aktivitet, eller kan du snakke med helsesykepleier?

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no