Hvordan gå fram når jeg skal begynne med solarium?

Hei!

Jeg forstår godt at du lurer på dette. Det er kanskje ikke så logisk med en gang.

Grunnen til at solkrem frarådes er at solariets anbefalte brukstider er laget med utgangspunkt i hudens følsomhet når den ikke er smurt med solfaktor. Så hvis du bruker solfaktor vil solingen kanskje ikke ha noe særlig effekt. Så man sier at hvis man vil "beskytte" seg skal man heller kutte ned på tiden i solariet.

Det kan være lurt å dusje både før og etter solarium, rett og slett for å beskytte både seg selv og andre mot bakterier. Det er likevel ikke sånn at dette er et krav så lenge man vasker solsengen godt, dette er beskrevet der du tar solarium.

Selv om solkrem ikke anbefales betyr ikke det at du ikke kan smøre inn huden før og etter solingen. En solariekrem eller god fuktighetskrem vil tilføre huden nærende vitaminer og mineraler slik at huden ikke tørker ut. På den måten blir brunfargen jevnere og vil vare lenger. Du bør også dekke til arr og kviser med høy solfaktor, det kan smøres direkte på de områdene du bør beskytte.

Når dette er sagt, så fraråder de nordiske strålevernmyndighetene bruk av solarium. Dette da det er påvist en økt risiko for å få hudkreft av strålene i solariet. Spesielt hvis man starter i ung alder.

Solkrem er jo absolutt anbefalt når man er ute i solen da. Så nå fremover mot vår og sommer er det best å beskytte seg godt når man er ute. Kreftforeningen anbefaler å bruke minimum solfaktor 30.

Jeg vil anbefale deg å heller vurdere andre måter å bli brun på, for eksempel selvbruning. Dette øker ikke risiko for hudkreft, og er skånsomt mot huden samtidig som det gir fuktighet.

Anbefaler deg å lese artiklene under!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no