Hvordan oppsøke hjelp?

Hei

Så vondt å lese at du har det så vanskelig og at du opplever å ikke ha det noe greit hjemme. 

Det er fryktelig slitsomt å gå rundt å late som alt er bra hele tiden når man har det sånn som du har det nå. 

Først og fremst blir jeg veldig opptatt av det du skriver om hjemmeforholdene. Du skriver at du ikke har det bra hverken hos mamma eller pappa, og selv om du synes at pappaen din er verdens snilleste og morsomste så skader han deg og sårer deg. Det er viktig at du vet at det er IKKE lov for foreldre å slå eller skade barna sine. Foreldre skal heller ikke opptre truende. Jeg synes det du skriver ikke høres noe godt ut for deg og jeg tror det blir viktig at familien din får hjelp. 

Når man har det vanskelig hjemme er det lurt å ta kontakt barneverntjenesten. Barnevernet skal gi barn, ungdom og familier hjelp og støtte når det er vanskelig hjemme. 

På dagtid kan du ta kontakt med barnevernet i kommunen eller bydelen din. Etter 15:30 på hverdager, i helger eller på helligdager kan du ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111. 

Jeg tenker også at det blir viktig at du får noen å snakke med. For å forstå det du opplever på en bedre måte samt hjelpe deg med å få det bedre. Du skriver at du hverken vil til fastlege, helsestasjon eller helsesykepleier. Et alternativ da er å kontakte psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Jeg tenker i utganspunktet at det beste for deg vil være å bestille time hos fastlegen din for at vedkommende sammen med deg kan vurdere hvilke instanser som vil kunne tilby deg best hjelp videre. Dessuten er det i en del tilfeller behov for henvisning fra lege for å få den hjelpen man trenger. 

Du kan også benytte deg av chattetjenestene kors på halsen og soschat. De vil også kunne gi deg god hjelp og råd om hva du bør gjøre videre. 

Jeg håper ting blir bedre for deg. 

Med vennlig hilsen psykolog