Jeg har selvmordstanker og problemer med familien min. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg lider av selvmordstanker, deprimert og problemer med familien min. Jeg orker ikke bo hos familien lenger, alle sammen hater hverandre og vi later som vi er en perfekt familie. Mamma er opptatt av rykter i nærmiljøet sitt og blir sur når vi noe feil og pappa bry seg ikke om oss. Jeg har aldri sett eller hørt noen si jeg er glad i deg. Da jeg og søsknene mine var mindre vi var glade i hverandre, men nå er nesten alle sammen over 18 år og vi snakket kun få ting til hverandre. Jeg orket ikke lenger og ønsket å ta selvmord. Jeg tør ikke si det til noen fordi jeg er redd for mamma kommer til å sladre til alle vennene sine som kommer til å spre videre. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så vondt å høre at du har det sånn som dette.

Tanker om å ta sitt eget liv er ikke det samme som et ønske om å dø, men et sterkt ønske om å få det bedre.

Jeg forstår at du har det fryktelig vanskelig nå, men selvmord er aldri en god løsning. Det finnes alltid andre alternativer å få det bedre på, men det fordrer at man søker hjelp. Det finnes så mye god hjelp å få og det finnes så mange du kan ta kontakt med som gjerne vil hjelpe deg.

Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom, psykisk helsehjelp for barn og ungdom i kommunen der du bor eller fastlegen din. De møter ungdommer hver dag som opplever mye av det samme som du beskriver her og vil kunne gi deg god hjelp.

Du kan også ringe alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111 eller benytte deg av chattetjenestene kors på halsen og soschat. De vil også kunne gi deg god hjelp og råd om hva du bør gjøre videre.

Når det gleder familien din så forstår jeg så godt at du synes dette er fryktelig vanskelig. Spesielt vondt må det være å føle at du ikke kan dele hvor vanskelig du opplever å ha det nå med foreldrene dine i frykt for at de skal si dette videre til andre. Jeg kjenner jo ikke foreldrene din, men jeg er ganske sikker på at dette er noe de ikke vil dele med andre og at dette vil hjelpe de med å forstå deg bedre og gi deg den hjelpen og støtten som du trenger nå.

Du skriver noe om at du ikke vil bo hjemme lengre og at alle i familien hater hverandre. Jeg vet jo ikke noe mer enn dette, men dersom du har det vanskelig hjemme så er det viktig at du melder fra om dette til barneverntjenesten. Det er mulig du tenker at det er å overreagere, men barneverntjenesten tenker at det er bedre at du sier ifra, enn at du lar det være.

På dagtid kontakter du barnevernet i kommunen eller bydelen din. På kveldstid, helger eller på helligdager kan du ringe barnevernvakten.

Jeg håper du føler deg bedre snart.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut. Det vil bli bedre.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 10.4.2020

Oppdatert: 10.4.2020