Hva kan jeg unne meg i påsken?
Jente, 17
Hei Jeg har litt problemer med å unne meg ting i påsken, jeg fikk et påskeegg hvor det var to små påskeegg sjokolader, en Twix og en Stratos er det mye å spise i påsken av godteri eller går det fint? Jeg drikker også noen ganger melk med oboy er det greit ? Jeg drikker ellers bare vann og te.
Svar
Hei
På hverdager er det viktig å ha et sunt kosthold. Ved høytider kan man spise mer søtsaker enn ellers. Mat er mer enn kalorier og vitaminer. Mat er kultur og en måte å sosialisere på. Matglede er også viktig.
Hvis du ikke sliter med overvekt, er aktiv og stort sett spiser sunt, finnes det ingen grunn til at du ikke kan spise dette.
Det finnes heller ikke ja eller nei mat, men det er det totale kostholdet til en person som avgjør helseeffektene av det man spiser.
Om Oboy passer inn i ditt kosthold vil derfor avhenge av hva du ellers spiser og drikker. Det er mye sukker i Oboy, men det finnes en versjon med mindre sukker. Kanskje kan du velge denne dersom du drikker Oboy ofte?
Ha en fin påske!
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 7.4.2020
Oppdatert: 7.4.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål