Jeg vil ha dame, men klarer ikke si noe, hva er galt med meg ?

Hei

Kjære gutt på 14. 

Først må jeg si takk for at du skriver til oss, om ganske vanskelige følelser. Det er nok mange som kjenner seg igjen i det du skriver. Når man er 14 år, har man ikke utviklet seg ferdig, og man føler seg både puslete og stygg noen ganger. Det er helt normalt. 

Du ønsker deg en kjæreste, og kjenner på følelser i  kroppen som styres av hormoner i puberteten. Det kan være en deilig følelse, men også noe som gjør at man føler seg ute av stand til å snakke, fordi man blir så usikker. Dette opplever de aller fleste, også jenter, i perioder. Ikke fortvil, det blir bedre ! 

For at du skal få bedre selvtillit, og bli tryggere på deg selv, kan det være lurt å snakke med noen om dette.  Snakk med en kompis, eller en voksen du stoler på. Når du får satt ord på disse følelsene, blir det lettere. Du får da også en bekreftelse på hva du er god til, og noen som synes du er fin som du er. Du har helt sikkert mange gode egenskaper. Humor og latter, er en viktig del av det å bli kjent og likt av andre. Ikke snakk stygt om deg selv, eller si du er stygg og pinglete. Finn fem ting du er stolt av ved deg selv, og skriv dem ned. Si det til deg selv hver kveld før du legger deg. Det å snakke bra til seg selv, gjør at man føler seg bedre. Da vil du også bli tryggere når du møter jenter du har lyst til å bli kjent med. Det samme gjelder når du snakker om andre. Gi komplimenter, fortell andre hva du liker ved dem. Det gir dem en god følelse når de er sammen med deg. 

Her kan du lese mer om selvtillit. 

Vennlig hilsen helsesykepleier