Har jeg miste følelsene mine for kjæresten?

Hei jente 18 år!

Først vil jeg at du skal rose deg selv for at du sender inn spørsmål til oss, og for at du selv gjør det du kan for at du og dere kan få det bedre!

Jeg synes at du virker som en klok og reflektert jente. Det er ikke rart at man opplever at det er litt annerledes i disse tider, særlig når man har vært i karantene. Par som kanskje egentlig er en god match, kan oppleve at de kan sette spørsmål ved dette når man er veldig mye sammen over en kort periode.Da kan man pluselig irritere seg over ting man ikke har tenkt over før, eller sette store spørsmål ved relasjonen og/eller tanker og følelser knyttet til denne.

Da er det ofte lurt å ta ett steg tilbake, roe litt ned og se om ting ikke "faller på plass" av seg selv. Vi har noen artikler under med verktøy til hvordan man kan håndtere tanker og følelser, les disse!

Når det gjelder følelser og at de kan endre seg, så er dette er ganske naturlig og vanlig når det har gått en viss tid også. Da hender det at man sier at den "store forelskelsesfasen" over.

Da kan man kanskje oppleve at forholdet kan endre seg i dynamikken, og at det kan gå mer over i vennskap, kjærlighet og forpliktelse. Eller at disse komponentene kommer tydligere frem. Da trenger man ofte bli kjent med partneren litt på ny, og fra andre vinkler. Her er det viktig å fortsette å gjøre hyggelige og romantiske ting (hva det enn er for det paret), og fortsetter å styrke samhørigheten. Se forslag til artikkel under for hvordan man kan bli bedre kjent med kjæresten sin.

I denne overgangen, så kan man oppleve eller tro at man mister følelser. For noen så gjør de det, eller for andre så kan kjærligheten kan ha endret litt form. Man kan også oppleve at ting kanskje ikke er så bra som man skulle ønske, og at man ikke var en så god match allikevel.

Jeg tenker når du opplever at det er annerledes så kan du stille deg selv følgende spørsmål:

• Er det noe i forholdet som egentlig har endret seg?
• Er det noe annet enn det jeg trodde?
• Er dette noe jeg går igjennom alene, og kommer det til å gå over?
• Kan jeg gi det litt tid og heller se litt større på det: trives jeg egentlig i forholdet, er han en god gutt som jeg har det fint med og liker å være med? Kan jeg da jobbe med mine egne tanker og følelser?
  
  Ofte så handler ting vi opplever om oss selv, og det vi bærer inni oss. Når du mister følelser, så trenger det ikke alltid å være en endring utenifra, men kanskje en endring inni deg. Hvis det er slik, så går det da også an å få det bedre, og endre dette igjen til noe man ønsker.

Det er naturlig (i dagens samfunn) at man kanskje har noen partnere før man senere finner den man ønsker å være sammen med. Så det er også helt ok, og i blant til det beste, hvis det blir slutt. Men hvis det blir slutt med en som er virkelig fin og en god match, så kan jo det også være leit.

Jeg tenker at det kan være godt for deg å snakke med noen om dette. Her foreslår jeg fastlegen din (når ting har roet seg litt ned) eller helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen. Her kan du få hjelp av en profesjonell til å og være der med deg i å utforske hvorfor det kan oppleves slik det gjør, og hvordan du kan gå fram videre.

Vi har noen artikler som kan hjelpe deg og dere. Anbefaler deg/dere å lese disse under. Ønsker deg og dere alt godt og lykke til! :o)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.