Har masse følelser, og vet ikke hvem jeg skal snakke med...

Hei! Så fint at du skriver inn til oss. Dette forstår jeg er overveldende for deg.

Selv om det var "riktig" av deg å slå opp med samboer og barnefar, så kan det fortsatt være andre følelser tilstede, selv om du ikke er forelsket. Og også misunnelse/sjalusi eller følelsen av å ha mistet noe. Det er også en sorg, det kan være en kjærlighetssorg, familiesorg, eller livssorg. Alt ettersom hva man føler og kjenner på. Til denne sorgen, så foreslår jeg artikkelen under om kjærlighetssorg, som også kan hjelpe på andre sorger.

Det er ikke rart at du som mamma har både tanker, følelser og bekymringer knyttet til dette.

Selv om du ikke vil være sammen med barnefaren lenger, og tenker at det er fint at han er med noen som elsker han, så kan du fortsatt få synes at det er vanskelig at en annen skal komme inn og være med barnet ditt eller sammen med han og barnet senere.

Nå skriver jeg ikke dette for å gjenta det du sier, eller male på det, for du har nok tenkt mye over dette allerede selv. Men jeg prøver å vise deg, med mine egne ord, at det er fullt forståelig det du kjenner på nå.

Også er det sant som du sier, det vil aldri være en match som deres - men du kan møte en annen match. Det er ikke alle man føler man kan være seg selv med, sånn 100%, men det finnes flere fine gutter der ute, og det vil være noen andre du også kan føle deg selv med - selv om det er på en annen måte - en gang senere. Så svaret mitt til deg, er at du kan få oppleve kjærlighet, du kan få oppleve å kunne være deg selv, og du kan få oppleve å møte en som passer for deg og ditt barns liv. Og som vil omfavne deg og barnet, og være glad i dere begge to. Så det er håp for framtiden, men akkurat nå så er det tungt og vanskelig, så da bør du håndtere de tingene litt nå.

Jeg tror også at det er lurt å snakke med noen. Her har jeg lagt ved en artikkel under hvor vi har flere hjelpetjenester. Jeg tenker at det kan være lurt å oppsøke helsestasjon for ungdom, snakke med fastlegen eller oppsøke et familievernkontor. Et familievernkontor er ofte gode på de tingene du skriver om der, og helsestasjon for ungdom har også opplevd å få unge mødre som kommer inn og snakker. Så ta kontakt med en av de på mandag, og få en time. For du trenger ikke å være alene og navigere i dette her. Det finnes hjelp!

Nå vet jeg ikke om det er relevant til spørsmålet ditt, men jeg kom på det nå: har dere vært innom familiekontoret ennå og hatt mekling? For dette er noe dere må gjøre med tanke på foreldreansvar, fordeling og omsorgssituasjon hvis dere har vært samboere med felles barn, og siden ungen er under 16 år. Det er gratis, og de er ofte gode til å hjelpe ting når ting er både lett og vanskelig, og litt blandet. Jeg tenker at her kan dere også snakke om de tingene du går rundt og tenker på sammen, eller hver for dere. Da er det også noen nøytrale fagpersoner som er der og kan være der sammen med dere.

Håper noe av dette var til hjelp for deg. Jeg føler med deg og sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.