Skulderbladene mine stikker ut, hvordan kan jeg trene for å endre dette?

Hei!

Generelle øvelser for hele kroppen anbefales, men her er noen øvelser du kan gjøre som fokuserer på skulderbladene:
Skulder- Skadefri.no

Det er vanlig at skulderbladene stikker litt ut. 

Du trenger ikke uroe deg for skulderbladene dine, dette vil mest sannsynlig endre seg og gjøre at de blir mindre synlige. Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er! 

Dersom du opplever smerter i skuldrene er det lurt å ta kontakt med en fysioterapeut. Der kan du også få et mer tilpasset treningsprogram. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no