Spørsmål og svar

Hvorfor har jeg utstikkende skulderblader?

Jente, 16

Har utstikkende skulderblad og er en del låk i ryggen. Veldig kjipt da man ser skulderbladene stilker en del ut, noe som gjør jeg ikke føler meg komfortabel i ulike klær. Finnes det noen øvelser/noe jeg burde gjøre for å unngå utstikkende skulderblad? Og hva er grunnen til at de stikker ut? Har heller ingenting å gjøre med pubertet da jeg er 16..

Svar

Hei!
Det er normalt at skulderbladene stikker litt ut. Hvor mye de stikker ut avhenger av genene dine.

Det stemmer at dette ikke avhenger av puberteten, men du er i vekst så dette kan endre seg. Prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er :)

Du kan påvirke dette litt ved å trene styrke. Her er gode øvelser.


Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 16.5.2023

Vi har valgt ut dette for deg

Person som løfter vekter
Gener og trening
Jente trener diagonalstrekk hjemme i hagen
Styrketrening du kan gjøre hjemme

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Jeg lurer på hvorfor skulder bladene mine peker utover?
Helsa di
Hva kan jeg gjøre med "scalpular winging"?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg fikse utstikkende skulderblader?
Kropp
Er det noe jeg kan endre for å få ryggen til å se normal ut?
Kropp
Kan jeg endre form på ryggen?
Kropp
Hvordan kan jeg endre mage og rumpe til skolestart?
Trening og idrett
Hva kan jeg gjøre for å kjenne d bedre i rumpen når jeg trener?
Kropp
Kan man endre et markert bekken?
Kropp
Hvordan kan jeg endre form på ryggen?
Trening og idrett
Jeg har lyst å få større rumpe slik at jeg får bedre selvtillit.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål