Hvordan kan jeg fikse utstikkende skulderblader?

Hei!

Så bra at du trener styrke regelmessig! Styrketreningen vil påvirke kroppen din positivt, og dersom du klarer å fortsette å trene to ganger i uken er det veldig bra!

Det er veldig vanlig at skulderbladene stikker ut i ulik grad, spesielt i din alder. Du vil i løpet av puberteten nok få økt muskelfylde, også rundt skulderbladene dine, slik at dette endrer seg. Det er uansett bra å trene skulderpartiet. Her er gode øvelser du kan hente inspirasjon fra til treningen din: Skulderøvelser- skadefri.no

Akkurat hvor mye skulderbladene vil stikke ut avhenger også til en viss grad av genene dine. Håper du fortsetter å trene og at du klarer å være fornøyd med kroppen din- den er topp!

Du kan lese mer om puberteten og gener i artikkelen jeg legger ved.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no