Jeg klarer ikke å snakke om følelser, jente 14 år

Jente, 14

Hei, jeg er 14 år. Jeg klarer ikke å snakke med folk om følelsene mine. Jeg har mange gode venner, men 3 spesielt nærme bestevenner. De snakker veldig mye om følelsene sine, når de spør meg så sier jeg at jeg har det bra, men egentlig så føler jeg meg trist nesten hele tiden. Bare jeg skriver dette så får jeg tårer. Jeg vet ikke om jeg er trist fordi jeg mista min bestevenn(vi krangla og har ikke snakket på lang tid.Min andre ex bestevenn sa falske ting om meg til hele skolen, ødela ryktet mitt,ble nesten banka, lang historie) Eller om det er fordi moren min og kjæresten til mamma(sammen i 8 år) kjefter på meg nesten vær dag, alt jeg gjør er visst feil, eller om det er fordi jeg savner faren min(han bor i annet land og han var bestevennen min, savner han og han var så snill mot mg men han var VELDIG drittsekk mot mamma, men mamma var utro mot han(jeg er den eneste som vet at hun var det og hun vet ikke at jeg vet) men jeg elsker han å hun fortsatt. Vil snakke med noen, men klarer ikke.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 14 år

Det er vanlig å ikke klare å snakke om følelser. Det er spesielt vanskelig å snakke om følelser når man ikke har det bra. Det er kanskje det du kjenner på. Da er det gjerne sånn at hvis man sier noe, så kommer gråten. Det gjør jo ingenting å gråte heller. Jeg tror vennene dine ville synes at det var greit, og kunne snakke med deg. Men du har jo også opplevd å ikke kunne stole på en venn, og da kan jo det også gjøre det litt vanskelig.

Det er ikke rart om du føler deg trist, du har virkelig opplevd mye. Du har også en mor og kjæresten hennes som kjefter på deg, bare det er en stor belastning. Har du klart å fortelle dem hvordan du har det? Jeg tenker at det er viktig at de får vite at du ikke har det så bra, og at kjeft gjør det verre.

Jeg er enig med deg i at det hadde vært fint for deg å snakke med en person om alt du har opplevd og hvordan du har det. Noen ganger kan ting vokse når man ikke snakker om det. Hvis du hadde fått åpnet opp så kanskje du hadde kjent deg mindre trist etterpå. Jeg foreslår helsesykepleier som en person det er trygt å snakke med. Helsesykepleier snakker med mange barn og ungdom. Nå som skolene åpner igjen snart, så finner du helsesykepleier ved skolen din. Det er også helsesykepleier ved Helsestasjon for ungdom.

Hvis du synes at det er vanskelig å snakke med helsesykepleier så kan du bare sette deg ned på kontoret hans/hennes. Helsesykepleier vil ta ansvar for samtalen, og stille deg spørsmål.

Du kan jo også forsøke deg litt på chat først, her er en chat du kan forsøke hvis du vil: Kors på halsen, rødekors.

Lykke til<3

Vennlig hilsen familieterapeuten, ung.no

Besvart: 16.4.2020

Oppdatert: 16.4.2020