Jeg har i det siste sett syner og hørt lyder som ikke eksisterer. Hjelp!

Hei jente 15 år

Takk for at du kan fortelle til oss hva du opplever. Jeg forstår at du er redd for det som skjer og at du lurer på hva det er som gjør at det er slik. Det er bra du tør å si det!

Når vi er redde så blir vi ekstra varsomme og på vakt. Da kan vi legge merke til lyder og kanskje se noe fordi vi ikke klarer å skille mellom hva som er fantasi og hva som er virkelighet. Hvis vi er ekstra redde for å se noe skummelt - så kan vi se det som er skummelt.

Hvis jeg forstår deg rett så opplever du at du har mye inni deg som du ikke deler med noen. Har du noen du kan prate med dette om? Jeg vil anbefale deg å snakke med noen fordi det gjør at man kan få en bedre oversikt over det som skjer. Det trenger ikke være noe farlig.

Vi er inne i en tid nå hvor vi er mye alene og vi er utenfor være faste rutiner og hverdag. Dette kan for mange gi økte symptomer og at man føle seg alene. Det er bedre tid til å tenke og man kan føle seg alene og redd.

De fleste skoler har helsesykepleier tilgjengelig på enten chat eller telefon. Kanskje du kan undersøke hvordan det er på din skole og be om en samtale?

Jeg vil også råde deg til å snakke med familien din om det du opplever. Du kan si at du er redd. Det hjelper å dele tankene med noen og at noen kan si det ikke er noe farlig.

Hvis du opplever at noe av dette ikke hjelper kan du be om time hos fastlegen din og få en henvisning til psykolog.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier