Hjelper eplecidereddik mot mageproblemer?

Hei.

Så bra at du stiller kritiske spørsmål! Hvis man googler eplecidereddik skulle man tro at det er en slags vidundermedisin som kurerer alle slags mageproblemer, inkludert fedme. Men sannheten er at eplecideredikk ikke har noen dokumentert effekt mot mageproblemer. Eplecidereddik inneholder mye syre og i noen tilfeller kan det gjøre mageproblemer verre, dette gjelder særlig for de som sliter med reflux/halsbrann eller magesår. 

Det finnes mange selvutnevnte kostholdsspesialister der ute som tjener gode penger på å reklamere og selge foreskjellige "vidunderprodukter" som skal hjelpe mot det ene eller det andre. Ofte reklamerer de med "dokumentert effekt!" Det er da ofte snakk om dårlig utførte studier med få deltakere og selektive resultater og noen ganger er markedsføringen også ren løgn. Ofte selges også disse produktene til en veldig høy pris med lovnad om å kurere alt fra hodepine til inngrodd tånegl.

Problemer med magen kan være så mangt, og det finnes ikke én medisin som hjelper mot alle mageplager. For noen, for eksempel de som har irritabel tarm, vil diett og fysisk aktivitet være en del av behandlingen, men også her er det store individuelle forskjeller i hvilke tiltak som har effekt. Andre tarmsykdommer må behandles med medisiner. 

Det kan godt være at noen opplever positiv effekt på magen hvis de drikker eplecidereddik, men dette er individuelt og vil også komme an på hvilke problemer man i utgangspunktet har med fordøyelsen/magen. Det er i hvert fall ikke nødvendig med eplecidereddik for å ha en normal fordøyelse. Hvis du eller noen du kjenner har problemer med magen vil jeg anbefale å oppsøke fastlegen for en vurdering. 

Håper du fikk svar på noe av det du lurte på! Ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen legen