Lurer på om det er mulig å skaffe reseptfrie legemidler mot stress/angst?

Jente, 18

Hei, lurer på om det er mulig å skaffe reseptfrie legemidler mot stress/angst. Sliter med bing-eating episoder og generell overspising samt at jeg sover unormalt mye. Er en sunn vekt med vanlig BMI fordeom, så ingen hjelp å få fra helsevesenet som regel. Har sjekket meg for andre ting så er ingenting fysisk gale med meg, men tror jeg reagerer litt dårlig på stress. Jeg kan dessverre ikke unngå tingene som jeg blir stresset av, men det er så sykt slitsomt å hele veien tenke på mat 24/7 og hele tiden tenke på neste måltid og hele tiden føle at jeg må spise. Samt at slappheten og hvor mye jeg sover spiser opp mye av tiden min som jeg ønsket jeg kunne bruke på andre ting. Vil så gjerne bare ta en pille slik at jeg ikke reagerer så fysisk på stresset. Tenker ikke over at jeg er stresset en gang, kjenner bare at jeg mangler energi og vil automatisk tenke- jeg trenger mat og søvn, jeg trenger energien for å våkne, men så våkner jeg aldri skikkelig, føler meg alltid slapp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår absolutt at du ønsker hjelp og oppfølging når du sliter med binge-eating, stress og angst. Det er helseproblemer som kan være alvorlige hos noen, og gi redusert livskvalitet.

Det stemmer at en normal BMI kan gjøre at enkelte medikamenter mot fedme/sykelig-overvekt ikke er aktuelle for deg. Som all annen behandling er det dog en individuell vurdering. Men oppfølging og behandling mot stress, angst og psykisk belastning er utvilsomt noe du kan få helt uavhengig av BMI.

Det er lett å tenke at om man bare kunne ta en pille, så vil komplekse problemer løse seg. Dessverre er det svært sjeldent slik. Psyken vår er komplisert og henger sammen med mange ulike faktorer. Vi har gode medisiner som mange har godt utbytte av, men ingen piller er en "quick fix" mot disse plagene. Det finnes ingen reseptfrie medisiner med dokumentert effekt mot stress eller angst. Men det er gode bevis for at trening har effekt. Andre livsstilstiltak som kan ha effekt er å påse at man får nok søvn (mange undervurderer hvor mye søvn som er normalt og anbefalt), samt å kutte ned på aktiviteter om man er en person som skal få til og gjøre alt på en gang.

Anbefaler deg å oppsøke fastlegen din og/eller helsestasjon for ungdom for en samtale rundt disse temaene. Der vil du få god hjelp, men det vil som oftest være nødvendig med flere legetimer. Du kan ikke dra på en time å forvente at alt skal løse seg med en gang, slik fungerer det dessverre ikke.

Håper svaret var oppklarende og nyttig for deg. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 26.8.2022