Når jeg tar to fingre inn føler jeg d er litt trangt. Hva bør jeg gjøre?

Hei jente 17 år. 

Det er vanlig at det kan kjennes trangt når en fører fingre inn i skjeden. Det mange gjør, er at de tar i. Da strammes musklene i bekkenet og skjeden kan nesten lukke seg. 

Se artikkelen om ikke å få orgasme når en har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Når du har god kontroll på disse musklene, vil det være lett å få noe inn. 

Skjeden ligger i folder innover. Idet du fører noe inn er det som om skjeden former seg etter det som føres inn. Prøv når du skal onanere og er ordentlig seksuelt tent. Da er skjeden våt og utvidet. 

Pust sakte ut, slapp av i musklene, du skal liksom slippe musklene ned, og så at du fører fingeren/fingrene inn. 

Husk også på at skjeden ikke går rett opp, men bakover mot ryggsiden, i om lag 45 graders vinkel. 

Gled deg over god seksualitet med deg selv. 

Snakk med partneren. Forklar hva som skal til for at du skal få orgasme. Din nytelse er like viktig som partnerens. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no