Jeg får rare følelser etter jeg har onanert, hvorfor får jeg det?

Hei gutt 15 år. 

Så synd at du har det slik du beskriver det når du onanerer. Det å onanere er noe som burde gi deg en god følelse der du slipper ut stress og spenninger i kroppen.

Mye spiller inn på hvordan orgasmen oppleves og føles - for eksempel hvor lenge det er siden sist, dagsformen, situasjonen du får den i, hvor godt du klarer å slippe kontrollen, hvor god du er til å slippe orgasmen til, stress osv.. Opplevelsen av orgasme vil være påvirket av tenningsnivået du har akkurat da.

Orgasme kan også for noen oppleves som litt ubehagelig. Den kan gi en litt kvalmende følelse, føles overveldende eller føre til at du føler deg veldig sårbar. Noen opplever at de kan føle seg litt triste, tomhet eller få andre negative følelser etter en orgasme. Det kan være veldig forvirrende fordi orgasme skal jo bare føles positivt og flott. Men det er altså ikke uvanlig om du sitter igjen med en ubehagelig eller forvirrende reaksjon. Det betyr ikke at du hver gang og alltid vil føle det slik.

Kan det være at du tenker at onani er noe du ikke burde gjøre? Tenker du på at andre kanskje vil dømme deg om de får vite at du onanerer eller har du en religion som sier at det ikke er bra å tenke på sex før du er "voksen"?Alt dette kan være med på at du helt ubevisst tenker negative tanker på det du gjør og føler deg feil og tenker at ingen andre vil være sammen med deg. Du skriver også at du vil ha kjæreste men er redd for at du bare vil forlate fordi du onanerer. Dette er normale tanker fordi mange synes at det er godt og onanere selv om de har kjæreste og føler seg kanskje ikke så bra etterpå. Du kan tenke på at hvis dette skjer og det blir et problem så kan dere snakke sammen om dette. De fleste vet at seksuelle behov er ulikt og da respekterer de at partneren onanerer selv om de er kjærester. 

Som du ser så er noen av de følelsene du har ikke så veldig unormale, men slitsomme fordi du får ikke rett nytelse både før, under og etter onaneringen. Kunne du tenke deg til å snakke med helsesykepleier om dette? Da kan du kanskje finne ut av hva det er slags tanker som kommer etter du har onanert og hvorfor de kommer. Sammen kan det komme fram situasjoner i livet der du har fått dårlig samvittighet for noe osv. Dette kan være med på å hjelp deg videre slik at du kan oppnå en god tilfredsstillelse etterpå istedet for negative tanker. 

Legger også ved noen artikler du kan lese. Den ene omhandler negative tanker og hvordan du kan kartlegge dem. Kanskje kan det være til hjelp for deg. 

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.