Jeg åpner øynene i drømmene - er det normalt?

Hei jente 14 år

Jeg forstår at du lurer på hva som gjør at du opplever så mye ubehag i søvne. Jeg forstår hva du mener og det er ikke så unormalt.

Det kan være fordi man er i ulike faser av søvnen og i noen faser sover man lettere. Da kan man registrere det som skjer som om man er våken - men man er ikke det likevel. Er det slik for deg?

Det å drømme at du tar selvmord høres ikke ut som er en god drøm. Jeg vil tro du blir redd av denne drømmen?

Drømmene kan noen ganger være et uttrykk for hvordan vi har det. Det at du drømmer om selvmord trenger absolutt ikke bety at du kommer til å ta ditt eget liv.

Mitt beste råd til deg er å minne deg selv på at dette er drømmer og det er ikke farlig. Det kommer ikke til å skje i virkeligheten. Noen har nytte av å ha en gjenstand som kan være f eks et bilde eller en lapp som man kan se på når man våkner om natten. Gjenstanden kan hjelpe til å huske på at det vi opplever er en drøm og ikke noe som er farlig.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med noen om det du opplever. Snakk gjerne med foreldrene dine eller andre voksne du har rundt deg. Du kan også prate med helsesykepleier om det du opplever. 

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier