Er det noe galt med meg siden jeg ikke klarer å gråte?

Hei!

Nei, det er absolutt ikke noe galt med deg fordi du ikke klarer å gråte. Det er ulikt fra person til person hvordan vi uttrykker følelser også når vi er lei oss eller føler en tomhet. 

Det er selvsagt lett å sammenlikne seg med andre slik du skriver, og da kan du fort tro at det er noe galt med deg. Noe det ikke er. 

Forsøk å tenke at du viser følelser på din måte, og siden det ikke er så lett å se at du er lei deg kan du forsøke å fortelle det med ord. Det vil hjelpe deg å forklare for andre hvordan du har det når du er lei deg. Da er det også lettere å forstå deg og ikke minst gi deg den trøsten du trenger.

Du kan for eksempel snakke med noen i familien din eller en venn du stoler på. Noen synes også det hjelper å skrive ned det som er vondt. 

Når du får denne tomhetsfølelsen som kan komme brått på er dette en fin måte å kjenne etter på. La deg få være litt trist. Det er helt normalt og ha slike svingninger i humøret. Spesielt i puberteten og i din alder kan slike svingninger komme uventet og være nesten skremmende for den som opplever det. 

Grunnen til at dette skjer er først og fremst hormoner i kroppen din som gjør at det svinger. Samtidig som du er i en alder hvor mange nye tanker dukker opp og du skal gå fra å være barn til å bli voksen. Dette er en stor endring. 

Vennlig hilsen helsesykepleier