Klarer ikke å gråte. Føler seg tom.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det kan være mange årsaker til at du har vansker med å gråte. Noen har det bare slik. De gråter ikke så lett. Slik er det bare. Det er ikke noe galt med deg! Men dersom du opplever dette som problematisk og ønsker å finne ut av hvorfor og en løsning på det så anbefaler jeg deg å snakke med noen om dette.

Det at du føler deg tom, nedstemt og har vansker med gråte kan være tydende på at du sliter med noe depressivt. Men det kan også være normale humørsvingninger som mange ungdommer kan slite med i perioder av denne tiden av livet. Men for de fleste er dette svingninger som går over av seg selv.

Ved å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser så vet jeg at det er lettere å komme i kontakt med disse følelsene, og da kan mange også oppleve det som lettere å gråte.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. fastlegen din, helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, og med dine foreldre. Fortell de at du ikke klarer å gråte, føler deg nedstemt og tom. Dere vil sammen finne ut av hvorfor og sammen finne en løsning slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no