Føler seg tom og klarer ikke å gråte.

Jente, 13

Jeg vet ikke hva som skjer med meg det er som om følelsene mine har forsvunnet jeg føler meg nesten tom. Jeg har lenge hatt sterke følelser grått lett og lett bli sint men nå klarer jeg ikke gråte jeg kjenner ikke stort på å være glad heller . Jeg følte meg lei meg å følte får å gråte men da var jeg i klassen og presset det bort og det var ene gang på en stund jeg vil ha tilbake følelser jeg liker ikke å føle meg helt tom jeg klarer ikke å beskrive annet hvordan det er jeg trenger tips

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du sliter slik du gjør, men jeg kan komme med noen råd til deg.

Det jeg vil råde deg til å gjøre å snakke med noen. Det er vondt å ha disse følelsene og det som hjelper i slike situasjoner er å snakke med noe.

Du kan snakke med dine foreldre, en lærer, rådgiver på skolen, helsesykepleier på skolen, pedagogisk-psykologisk tjeneste og/eller helsestasjon for ungdom. Snakk gjerne også med dine foreldre. Det viktigste er ikke hvem du snakker med, men at du snakker med noen. Vis gjerne den/de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Hvis man er nedstemt og trist kan mange som deg oppleve at det er vanskelig å kjenne på følelser og vanskelig å gråte. Andre kan ha de motsatt, at de gråter hele tiden. Begge deler er normalt! Men det finne løsninger, og det er å snakke med noen om det man sliter med av vanskelige tanker og følelser. Det håper jeg du gjør!

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 18.1.2023