Klarer ikke å gråte.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er ikke farlig å ikke gråte men det kan være usunt dersom det at man ikke gråter er fordi man ikke klarer å kjenne på eller håndtere vanskelige tanker og følelser.

Det kan være mange årsaker til at du har vansker med å gråte. Noen har det bare slik. De gråter ikke så lett. Slik er det bare. Det er ikke noe galt med deg! Men dersom du opplever dette som problematisk og ønsker å finne ut av hvorfor og en løsning på det så anbefaler jeg deg å snakke med noen om dette.

Ved å snakke med noen om vanskelige tanker og følelser så vet jeg at det er lettere å komme i kontakt med disse følelsene, og da kan mange også oppleve det som lettere å gråte. Da får man det som regel også bedre med seg selv på sikt.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon, dine foreldre og fastlegen din. Fortell de at du ikke klarer å gråte og at du har det tungt for tiden. Dere vil sammen finne ut av hvorfor og sammen finne en løsning slik at du får det bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no