Hvordan vil jeg legge på meg, vil det bli mer fett enn før?

Hei

Det er fint å høre at du vil snu det vanskelige mønsteret du har kommet inn i. Det er en alvorlig situasjon og det er veldig viktig at det endres raskest mulig. Det er ingen grunn til at du vil legge på deg annerledes enn før. Hvordan man legger på seg handler mest om gener. 

Likevel kan du til å begynne med forvente at magen oppleves større en stund, i det du begynner å øke vekt. Det er de indre organene som først vil ta det de trenger, før vekt vil fordele seg mer jevnt på kroppen. 

Du kan regne med at du må øke mengden etterhvert som du har begynt å spise mer. Forbrenningen vil øke etterhvert når kroppen får mer mat og derfor må man øke mengden i takt med den. 

Jeg anbefaler at du tar kontakt med fastlegen for å få veiledning om vektøkningen og kosthold. Det kan være du synes det blir vanskelig å gjennomføre dette og da er det viktig at du har noen til å støtte deg. Det kan være lurt å snakke med foreldre siden de kan være god hjelp til å sørge for at det blir god struktur omkring måltider. 

Jeg legger ved artikler du også kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut