Hvor ille må det være før man trenger å snakke med en psykolog?

Hei

Du lurer på hvor ille det må være for man trenger å snakke med en psykolog. Dette er egentlig et litt vanlig spørsmål å svare på og det kommer an på flere faktorer. Det jeg imidlertid er opptatt av er at man bør ha lav terskel for å ta kontakt for å få hjelp. Dersom man går for lenge å har det vanskelig kan det ofte ta mye lenger tid fra man får hjelp til man føler seg bedre. Dersom man opplever at man har det vanskelig så ta kontakt med noen. Vi er så opptatt av å forebygge at vanskene ikke blir store og veldig omfattende. 

Jeg synes det høres ut som det er viktig at du får noen du kan snakke med, som kan hjelpe deg med å sortere i vanskelige tanker og følelser. Dette må ikke nødvendigvis være en psykolog. Du kan feks. ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Dersom du ønsker deg psykolog, kan du ta kontakt med psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. Her jobber det både psykologer og andre yrkesgrupper.

Jeg kan forstå tanken om at du ikke ønsker å belaste moren din med dette da du opplever at hun har nok med egne ting. Jeg tror imidlertid at det blir viktig at du ikke tenker sånn. Mammaen din har ansvar for deg og en av de viktigste tingene for en mamma og en pappa er at barnet deres har det bra. Mammaen din er bekymret for deg og da er det så viktig at dere kan snakke sammen. Jeg er helt sikker på at hun vil oppleve det som en lettelse heller enn en belastning. 

Med vennlig hilsen psykolog