Hva kan jeg gjøre med svelge angst?

Hei

Jeg skjønne ikke helt hva du mener mer å svelge angst. Er det slik at du ikke vil spise og synes det er vanskelig? Holder du på å utvikle en spiseforstyrrelse?

Uansett så tenker jeg at du bør kontakte din fastlege slik at fastlegen kan vurdere hva årsaken er og hva som bør gjøres. Tenk igjennom før du drar til fastlegen hva som kan være årsaken. Er det angst for å svelge, angst for mat, redsel for å legge på seg eller at du må ha kontroll?

Ta kontakt med din fastlege slik at du får hjelp. Det er viktig at du får i deg næring. Kroppen trenger næring, og når du ikke spiser blir du slapp, uopplagt og ukonsentrert. Det er derfor viktig at du ikke går for lenge uten å spise. 

Når det gjelder angst spesielt så er det viktig å gjøre det en har angst for. Man må eksponere seg for det en får angst for. Uansett så kan du ikke la være å spise og drikke. Det er derfor viktig at du ber om hjelp slik at du får hjelp med det du sliter med.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no