Sliter med angst for å svelge/spise.

Hei

Det du bør med den angsten du sliter med er å snakke med noen. Mitt råd til deg er at du snakker med fastlegen din om den angsten du sliter med. Fortell fastlegen at du sliter med angst for å svelge mat etter at du du svelget en hel cherrytomat og at dette gjør at du blir redd hver dag du skal spise mat. Fastlegen din vil forstå hva du sliter med og vil sørge for at du får hjelp slik at du får mindre angst. 

Du har angst for å svelge, og du har en vond opplevelse der du ble redd. Men husk at dette er kun 1 hendelse! Husk på hvor mange ganger du har svelget og ikke satt noe fast eller blir redd. Det er med andre ord veldig liten sannsynlighet for at du skal sette noe fast i halsen. Det håper jeg at du kan støtte deg selv med når du spiser slik at du blir litt mindre redd. 

Det finnes heldigvis god hjelp mot angst og fastlegen din vil kunne hjelpe deg slik at du får mindre angst. Snakk derfor med legen din om de du er redd for. 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no