Har angst for å svelge/sette fast mat i halsen.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg er enig i at det du sliter med handler om angst. Du har angst for å svelge noe som sette seg fast i halsen din slik at du ikke får puste.

Det du bør med den angsten du sliter med er å snakke med noen. Mitt råd til deg er at du snakker med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon og dine foreldre om den angsten du sliter med. Fortell de du snakker med at du sliter med angst for å svelge mat og at du er redd for å sette noe fast i halsen slik at du ikke får puste. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Du har angst for å svelge og angst for sette fast noe i halsen. Det jeg vil du skal gjøre er å huske på hvor mange ganger du har svelget og ikke satt noe fast. Det er med andre ord veldig liten sannsynlighet for at du skal sette noe fast i halsen. Det håper jeg at du kan støtte deg selv med når du spiser slik at du blir litt mindre redd.

Det finnes heldigvis god hjelp mot angst og det vil helsesykepleier og dine foreldre kunne hjelpe deg med slik at du får mindre angst. Snakk derfor med de om de du er redd for og vis de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no