Jeg lurer på om angsten kan ødelegge mat lysta hver deg?

Hei

Sterk angst kan forstyrre både søvn og appetitt. Angst og redsel betyr fare for hjernen og det vil da sendes ut signaler rundt til ulike deler av hjernen for å gi beskjed om at her er det hverken tid eller stund for å hvile, sove eller spise. Hjernen har da sendt ut beskjeder om at akkurat nå så handler det mer om overlevelse eller flykt for å overleve. Det er kort oppsummert en naturlig respons på angst at vi ikke kjenner på sult eller tretthet. 

Du beskriver at du er veldig plaget av angst, og den gjør det blant annet vanskelig for deg å svelge. Det er ikke bra og kan utvikle seg til å bli alvorlig og bekymringsfullt. Jeg vil anbefale deg å søke hjelp. 

Angst kan behandles og det finnes gode resultater for de som har mottatt hjelp. Angst er ikke noe du behøver å streve med over lang tid. 

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din og be om en henvisning til enten avtalespesialist eller Psykisk helsevern. Alternativt så kan du selv ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen for hjelp. Tjenesten finner du på nettsiden til kommunen der du bor. Det er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid før oppstart. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen