Jeg har lyst til å snakke med noen om ting

Hei!

Så bra at du kan tenke deg å snakke med noen om livet! Det å sette ord på tanker og følelser kan være bra og gjøre at vanskelige ting kjennes lettere. 

Mange ungdommer snakker med vennene sine om ting. Det fungerer ofte godt, og man føler seg sett og hørt. Men så er det noen ting man har lyst til å snakke med andre om. Det kan handle om mange ting, for eksempel at man ikke føler at vennene forstår helt. Da kan det være fint å snakke med en voksen. 

Det er mange voksne du kan snakke med. Mange ungdommer liker å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der de bor. Akkurat nå er du kanskje ikke på skolen, men sjekk din kommunes nettsider for å finne ut hvordan du kan få kontakt med helsesykepleier. 

Du kan også finne en privatpraktiserende terapeut. Men dette koster ofte en del penger. 

Et annet alternativ er å ta kontakt med fastlegen din. Fastlegen din kan hjelpe deg å finne en terapeut og henvise deg dit hvis det er nødvendig. 

Når du skal snakke med en terapeut, eller en helsesykepleier, kan du snakke om det du vil. Det er du som eier samtalen og det er dine utfordringer som dere fokuserer på.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier