Burde jeg slanke meg?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på 13 år. Jeg spiller handball og spesielt mye fotball. I fotball har jeg kommet meg nesten til kretslaget. Men jeg veier 55-56 kilo. Jeg er rundt 160-65 cm høy. Og jeg selv synes jeg er tykk. Jeg har prøvd og ikke spise noe mye i noen dager men får bare vondt i magen. Hva bør jeg gjøre? Og burde jeg tenke på å slanke meg? Håper jeg får svar fort!
Svar
Hei
Nei, du bør ikke slanke deg. Du har ikke en vekt som tilsier at du har behov for dette. Du er ikke tykk.
Som ungdom er du enten i starten, eller kommet godt i gang, med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt.
For mange kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Har du pratet med noen om hvordan du føler det? Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesøster på skolen. Hvis du ikke har snakket med noen om dette, vil jeg råde deg til å gjøre nettopp det.
Vær stolt over kroppen din. Tenk på alt som kroppen din får til! Det er sikkert ganske mye!
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 6.5.2020
Oppdatert: 6.5.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål