Redd for å besvime hvis øynene ruller oppover, kan det skje? Har GAD og OCD

Hei

Svar fra legen: 
Det er ikke slik at du vil besvime hvis øynene dine "ruller oppover". Besvimelse skyldes forstyrrelser i hjernens funksjon, vanligivs forårsaket av forbigående lavt blodtrykk. En besvimelse går over av seg selv. 
At øynene "ruller oppover" når man er våken og bevisst er ikke noe som skjer uten at man bevisst beveger øynene oppover. Du behøver ikke være redd for at du skal besvime hvis du ser oppover/beveger øynene oppover, det i seg selv vil ikke kunne føre til besvimelse. 

Du skriver at du også er redd for å bli blind på denne måten. Slik jeg forstår det du skriver er du redd for å bli blind av at du nå går å passer på øynene, som igjen har ført til irritasjon og smerter i øynene. Du skriver ikke konkret hva du gjør for å passe på øynene. Dersom det er at du kun fokuserer på å ikke se oppover vil det kunne gi anspent øyemuskulatur, som kan gi irritasjon og eventuelt også hodepine. Hvis du fokuserer på å holde øynene åpne, kan det også gi tørrhet på øynene og irritasjon. Hvis du fysisk tar på øynene dine for å forhindre at de ruller oppover vil det føre til irritasjon på øyet og kan også føre til betennelse på øynene dine. Du vil heller ikke kunne bli blind av å la øynene bevege seg oppover.
Prøv å gi slipp på frykten for at du skal besvime hvis øynene beveger seg oppover, for det har faktisk ingen sammenheng. 

Svar fra psykologen: 
Jeg ser at du skriver at det du beskriver at du holder på med med øynene dine er et "angstprosjekt" og det tenker jeg høres ut som en rimelig beskrivelse. Det er angsten/tvangen som forteller deg at du må passe på øynene. Som du ser over så er det ikke fysisk mulig at øynene ramler bak på den måten og at du besvimer eller blir blind av at øynene ramler bak. Dette er det angsten som har funnet på og det er angsten/tvangen som skremmer deg. Husk at tanker bare er tanker og selv om tvangen/angsten forteller deg at øynene kan gjøre alt mulig skummelt så blir det ikke mer sannsynlig. Tanker lever sitt eget liv og trenger ikke ha noe med virkeligheten å gjøre. Alle mennesker tenker både rare, merkelige og skremmende tanker innimellom. Men det som er det avgjørende er hvordan vi forholder oss til tankene. Dersom man tenker at man må ta tankene på alvor (f.eks "tenk om øynene ruller bak og jeg besvimer/blir blind") kan dette lage vansker for den det gjelder. Det høres ut som det har laget en del vansker for deg og at du strever med dette nå. 

Når det gjelder angst og ulike "angstprosjekt" så er det slik at disse blir opprettholdt ved nettopp det å adlyde angsten selv om det ikke er noen grunn til å "passe på" kroppen (i ditt tilfelle: øynene). Ved å oppføre deg som at du må passe på øynene får du ikke sjekket ut hva som skjer dersom du bare lar øynene leve sitt eget liv. Det å forsøke å overstyre kroppens funksjoner - om det så gjelder f.eks hjertebank, pusting, øyne (som i ditt tilfelle), smerter/støy i kroppen eller annet vil være veldig trøttende på sikt og vil bare gi næring til angsten/tvangen. Det er lurt å forsøke å la kroppen sin være i fred - den kontrollerer ting selv. 

Det høres kjempelurt ut å bli med på 4-dagers behandling for OCD dersom du får muligheten til det. Der vil du blant annet lære å slutte med reguleringen (altså alt du gjør for å dempe angsten/tvangen) og å lære å ta tilbake livet ditt. Det er helt vanlig å grue seg til 4-dagers behandling fordi ingen liker å utfordre angsten/tvangen sin fordi det gir ubehag (på kort sikt). Men forsøk heller å tenk over at du ikke har noe å tape og at denne type behandling hjelper (på lang sikt). Du kan forsøke å tenke over om du har noe å tape? Det høres ut som du har det såpass vanskelig nå at du er redd for å bli suicidal og da høres det ut som du strever veldig og har det tungt. Det er lurere å hoppe ut i behandling som gir deg hjelp enn å selvpine seg til du er "frustrert nok", tenker jeg.

Så jeg råder deg til å ta imot denne behandlingen dersom du har tilbud om det - de som du har vært i behandling hos kjenner til deg og din problemstilling og har sikkert anbefalt deg det som de tenker vil være til best hjelp for deg.

Ønsker deg masse lykke til! 

Vennlig hilsen lege og psykolog, ung.no