Kan jeg fjerne merker etter selvskading med å bruke silikonplaster?

Hei!

Ja, merkene vil du kunne dekke over ved å bruke silikonplaster eller annet type plaster. 

Det er ikke mulig å fjerne merkene for godt ved å bruke plaster. Dette fordi merkene er en del av huden.

Mange opplever at det er vanskelig og skamfullt å vise frem arr og merker etter selvskading. Dette er veldig vanlig å føle på, men kan samtidig oppleves vondt og sårt for den det gjelder.

Forsøk gjerne å tenke at dette er en del av dine erfaringer og at du ikke er alene om å oppleve dette. Det kan gi deg en styrke og mot til å vise hud uten å dekke merkene til. 

Noen synes det er ok å starte gradvis med å vise noen av merkene. Kanskje kan du ha plaster på noe også etterhvert våge å vise merkene litt etter litt. 

Snakk gjerne med noen du stoler på dersom du opplever at dette plager deg eller går utover hverdagen din. Det hjelper å dele det som er vanskelig med noen andre. Da kan du bli forstått og få støtte. 

Vennlig hilsen helsesykepleier