Hvordan kan jeg gjøre runking deiligere?

Hei

Det finnes mange måter du kan variere runkingen din på. Bruk gjerne babyolje eller glidemiddel så det blir lett å bevege fingrene.

• Skift gjerne på ulike hånd når du runker, prøv å variere på hvor og hvordan du holder på penisen din
• Du kan kun stimulere tuppen av penis, tommelfinger på oversiden og pekefinger på undersiden. Lag enten sirkler, eller trekk fingrene frem og tilbake.
• Stå på alle fire mens du onanerer penis.
• Onaner ved å telle i ulik rytme. 10 raske, så 10 sakte bevegelser, ha en kort pause, selv om du vil mer for å pirre deg selv
• Rull sammen et håndkle så det blir som en stokk, plassèr den mellom bena, og gni penis frem og tilbake over den.
• Bruk en ren sokk, og onaner inni den.
• Hold hendene dine flate på hver sin side av penis og gni frem og tilbake
• Bruk dusjstrålen og beveg den frem og tilbake på undersiden av penishodet, akkurat det hvor overgangen fra forhuden til penishodet går. Det kalles frenulum, og er et sensitivt område.

Håper noe av dette kan kjennes bra ut for deg.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no