Er jeg for tynn? Føler meg ikke det, men får høre det av andre.

Hei!

I den alderen du er i, så er det et stort spenn i hva som er normalt å veie. Når jenter kommer i puberteten, fra 11 års alder og oppover, så skjer det store forandringer med kroppen. Man begynner å lagre fett, og får mer former. Da går også vekta oppover. Det betyr at det kan være ganske stor forskjell på jevnaldrende. Noen kommer i puberteten som 11-åring og kroppen begynner å forandre seg. Andre kommer i puberteten som 14-åring, og da vil det ikke skje store forandringer før da.

Man skal derfor ikke fokusere så mye på vekten i denne perioden, fordi den vil endre seg. Hvis dette er noe som bekymrer deg veldig, så ta en prat med helsesykepleier på skolen din. Og se gjerne på artiklene jeg legger ved under svaret for mer informasjon om pubertet og vekt.

Si gjerne fra til venninna di at det sårer når hun kommenterer vekten din og hvordan du spiser. Si det på en hyggelig måte, så er jeg sikker på at det blir bedre for dere begge.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no