Hvordan akseptere at jobben er bra nok?

Jente, 19

Jeg sliter med å innse at den jobben jeg har fått tilbud om er bra nok, selvom jeg veldig gjerne vil det. Jeg var sånn "straight-A-student" og ville bli advokat, men mye skjedde gjennom oppveksten som gjorde at jeg nå sitter med ptsd, utmattelse og depresjon. Som jeg får hjelp for da. Men skole gikk rett i vasken. Jeg greide å få plass på en tilpasset linje og nå er jeg blitt tilbudt lærekandidat kontrakt i dagligvare butikk. Men jeg sliter med å takke ja. Jeg føler at det ikke er bra nok, selvom det egentlig er jævlig bra at jeg har fått det til mtp hvor mye jeg sliter og hvor mye vanskelig det har vært. Men jeg klarer ikke å innse det. Og det er nesten så jeg skammer meg. Jeg synes det er en viktig jobb og har ingenting i mot de som jobber med det eller ser ned på dem altså. Men bare, ja, jeg syns det er vanskelig å akseptere det. Den gamle meg klarer ikke å si til meg selv at det er bra nok og at jeg har vært flink. Plis hjelp meg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 19 år!

Først vil jeg si at det er vondt å høre at du har opplevd så mye vanskelig. Traumatiske opplevelser i barndom kan prege en i lang tid og på mange områder. Det er veldig bra du har fått hjelp og går i behandling. Selv om det preger en i stor grad finnes det i dag veldig god hjelp å få.

Tar tid å bearbeide! Å føle at en har blitt forhindret i livet på grunn av det en har opplevd er en vanskelig prosess og det tar tid. Det viktige er at du snakker med behandleren din om disse følelsene. Det er lov å være sint, redd, skamfull og lei seg for at ting ikke ble som en hadde tenkt.

Korte og langsiktige mål! Selv om det føles lite motiverende nå så er det også viktig å fokusere på hva som er målet akkurat nå og hvilke langsiktige mål du har. Det er ikke slik at du må gi opp drømmer om fremtiden selv om ting er vanskelig nå. Kan det være lettere å dele det opp litt? Bra nok for nå, et nødvendig steg for å nå det mer langsiktige målene?

Psykologisk førstehjelp og hjelpehånden er nyttige verktøy når en skal utforske tanker og følelser som er vanskelig. Her kan du fylle inn typiske situasjoner som er vanskelig. Takke ja til jobben er et godt eksempel. På denne måten kan en jobbe med tanker og strategier som kan støtte en når en tar valg.

Husk du skal ikke klare dette alene og ta deg god tid. Sender deg masser av tanker og klemmer.

Hilsen psykolog, ung.no

Besvart: 21.5.2020

Oppdatert: 21.5.2020