Hvorfor trenger jeg ikke mere søvn?

Jente, 17

Hei, jeg har Asperger (ble diagnostisert av lege), jeg har også kraftig jernmangel (sist jeg tok blodprøve var de overrasket at jeg klarte å holde meg våken siden det var så lavt). Disse to tingene burde gjøre at jeg skulle trenge å sove mye og være sliten meste parten av tiden, men jeg er ikke det? Helt siden jeg var liten bebi har jeg hatt søvnproblemer der jeg sliter med å sovne og å holde meg i søvne, jeg føler meg ikke sliten og fungerer «bra» (blir sliten av å være med andre mennesker, men klarer å regulere slikt). Jeg har hatt diverse søvnmedisiner, først prøvde jeg melatonin i noen måneder, men det gjorde ingen forskjell. Jeg prøvde noen andre typer, de gjorde at jeg ble helt «slått ut» som pappa sier, og klarte ikke gjøre noe i et døgn, men etter én gangs bruk sluttet den å gjøre noe og jeg sov som jeg pleide. Hvorfor er det slik? Hvorfor sover jeg ikke når jeg har to ting som burde gjøre at jeg trenger mere søvn? Og hvorfor virker ikke sovemedisiner jeg har fått på resept?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for gode spørsmål! Det er vanskelig å gi deg et konkret og godt svar. Det er nok fortsatt slik at det er mye vi ikke vet om søvn og søvnbehov, og hvorfor det er så stor variasjon mellom mennesker. Men vi vet at det er slik, at noen trenger færre timer søvn enn de fleste andre.

Du skriver at du har Asperger diagnose og at du har hatt kraftig jernmangel i tillegg. For å starte med det siste; jernmangel kan føre til at en føler seg slapp og lite opplagt, men ulike personer vil kunne reagere ulikt på dette - uten at vi vet helt hvorfor det er slik. Når det gjelder autismespekterlidelser, som Asperger diagnose, vet vi at det oftere forekommer søvnvansker hos de som har dette. Personer på autismespekteret kan nok oftere ha vansker både med å sovne inn og ha flere oppvåkninger gjennom natten. Selv om man blir sliten av å forholde seg til mennesker i ulike situasjoner gjennom dagen, så vil ikke det automatisk gjøre at man blir mer trøtt og sliten og derfor sover bedre om natten. Dessverre.

Når det gjelder sovemedisiner på resept, så vet vi også at dette ikke nødvendigvis fungerer like godt for alle. Det gjelder uavhengig av om man har en Asperger diagnose eller ikke. Dette har blant annet å gjøre med at våre gener (som er unik for hver person) er med å styre hva som skjer på biokjemisk nivå i kroppen når legemidler tas opp og omsettes i kroppen. Dette gjelder faktisk for alle typer medisiner, ikke bare sovemedisin. Derfor er det slik at for noen vil en type medikament ha dårligere effekt enn for andre. Det samme gjelder bivirkninger av medisiner, som også kan variere fra person til person.

Du skriver at du ikke føler deg sliten og at du fungerer bra, men det har sikkert vært gode grunner til at du har forsøkt sovemedisin? Det er viktig å få tilfredsstilt kroppens behov for søvn og døgnrytme, men det er ikke slik at en skal måtte behandle søvnvansker dersom en greier å leve nogenlunde greit med det. Ofte vet man selv best hva man trenger.

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 24.5.2020

Oppdatert: 24.5.2020