Vil jeg gå ned i vekt eller legge på meg ved å kutte ut ulike matvarer?

Hei

Å kutte ut ulike matvarer er ikke anbefalt uten at en lege er involvert. Mange som kutter ut ulike matvarer gjør det uten å bli nøye fulgt opp av helsepersonell og kan da bli feilernærte. Noen øker i vekt fordi det er vanskelig å bli mett når man bytter ut mat som gir metthetsfølelse som for eksempel kjøtt. 

Jeg anbefaler deg ikke å prøve å gå ned i vekt på denne måten. Snakk med helsesykepleier eller fastlegen din om dette slik at du får oppfølging av kyndige folk. Det er farlig for ungdom i vekst å slanke seg uten å bli fulgt opp. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier