OK å trene i puberteten? Kommer fettet som skulle vært på magen på puppene?

Hei!

Det er kjempebra å trene i puberteten, så lenge man ikke gjør for mye for fort og har feil teknikk på øvelsene man gjør. 
Det er ikke slik at fettet fra magen fordeler seg i puppene sånn helt uten videre. Fettet vi har og legger på oss fordeler seg rundt i kroppen, og hvor mye fett man har i puppene bestemmes til dels av genene våre og har ikke noe med trening å gjøre. 

Finn en treningsform du liker og bygg opp styrke og utholdenhet gradvis mens du har det gøy med treningen! Snakk gjerne med helsesykepleier dersom du har spørsmål om kropp og helse. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no