Går det an å trene puppene til å bli større? blir de mindre når jeg trener?

Hei!

Det går ikke an å trene puppene så mye større, men du kan trene brystmusklene, men hvor mye større brystmusklene blir er usikkert, de blir nok ikke merkbart større. Et eksempel på øvelser som trener brystmusklene er pushups, spesielt hvis du har hendene et stykke fra hverandre. Du kan lese mer om hvordan du utfører denne øvelsen i styrketreningsartikkelen under. Ved trening kan man merke at puppene blir mindre, men hvor mye mindre de blir er usikkert.

Kroppen din vil utvikle seg mye den neste tiden som følge av puberteten, og puppene dine kan vokse i mange år til. Men hvor store de blir kan man dessverre ikke bestemme selv, eller påvirke noe særlig fordi det er avhengig av genene dine. Det kan du lese mer om i artiklene under. 

Ved å spise nok og trene regelmessig vil du få en god helse og en normal utvikling i puberteten, så det er viktig i ditt tilfelle. Vi er alle ulike og har ulik størrelse på puppene, så prøv å være fornøyd med kroppen din slik den er. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen om det du måtte lure på om kropp og helse. 

Lykke til! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no