Blir puppene mine mindre hvis jeg går ned i vekt?

Hei

Det høres ut som du ikke kommer til å få større pupper. Det er mange år siden du fikk mensen, og puppene dine har tydeligvis ikke vokst de siste årene. 

Brystene er ferdig utvokst når en merker at en slutter å endre seg kroppslig i forbindelse med puberteten. Likevel kan de endre seg noe i løpet av livet, uten at det blir de store endringene. Hvor mye fett en har på kroppen har også noe å si i forhold til størrelsen. Frodige jenter har vanligvis noe større pupper enn de som er tynne. Det er fordi pupper også består av en stor del fettvev.

Hvis du går ned i vekt så vil nok puppene dine bli litt mindre, men det trenger ikke å være så mye. 

Selv om din mor og søster har store pupper så er det ikke slik at alle jentene i familien får det.

Arv/gener er først og fremst med på å bestemme hvor store bryster du får. Disse genene har du ikke bare fra morsiden, men også fra far!

Det å sulte seg fungerer som regel ikke når det gjelder slanking. Det fører gjerne til at en blir så sulten at en overspiser når en først spiser. Det beste er å spise normalt, men ikke småspise usunt. Det vil si å kutte ut godteri, chips, kaker, boller. Spis heller 4-5 måltider. Når det gjelder middag så bør en bare spise en porsjon. 

Når man skal gå ned i vekt er det viktigste at en spiser sunt. Man trener ikke å trene for å gå ned i vekt. 

Du skriver at du gikk mye ned i vekt av å spise normalt og ikke trene. Hva med å gjøre slik du gjorde? Du skal ikke sulte deg. Det er viktig. 

Det er fint om du også klarer å trene, men det viktigste man gjør for å gå ned i vekt er å spise sunt. 

Legger ved to artikler om kosthold og hvordan gjøre sunne endringer som jeg anbefaler deg å lese.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no