Jeg har det vondt og vanskelig pga. kjærlighetssorg og overgrep.

Hei jente 15 år.

Så bra at du tar kontakt med ung.no når du har det så forferdelig vondt og vanskelig. 

Kjærlighettsorg er forferdelig vondt, faktisk kan det være så vondt at man føler at man vil dø slik du skriver. Selvmordstanker er alvorlig. Mange ungdommer får selvmordstanker når de opplever at at noe i livet er vanskelig, som for eksempel overgrep eller kjærlighetssorg sånn som du har opplevd. Du bør få hjelp med situasjonen din slik jeg ser det.

Kanskje noen kan hjelpe deg med å få en meningsfull hverdag? Det høres ut som om du ikke føler at du har noe å leve for, og hvis du snakker med en voksen om hvordan du har det, kan det hjelpe deg med å få det bedre.

Snakk aller helst med foreldrene dine om de vonde tankene og følelsene du har og om det du har opplevd, både hva faren din har gjort mot deg, og om bruddet med kjæresten og alt rundt dette nå. Prat også gjerne med helsesykepleier på skolen/helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. 

Kanskje foreldrene dine kan hjelpe deg i kontakt med helsevesenet eller andre hjelpere som kan være en støtte for deg? Ta de tegnene du opplever på alvor. Det er viktig å kjenne etter hvordan man har det og søke hjelp når man ikke har det bra. Ring eventuelt en hjelpetelefon hvis det er vanskelig å oppsøke noen å snakke med i første omgang. Du kan lese mer om de ulike hjelpetjenestene som finnes nedenfor her. Jeg har også lagt ved noen andre artikler du kan ha nytte av, 

Håper du får det bedre snart. Jeg heier på deg, tenker på deg og vil at du skal vite at du ikke er alene. Du kommer til å få hjelp og det vil bli bedre.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no