Hvordan få sex-opplevelsen av og fingre/bruke vibrator alene?

Hei jente 17 år.  

Det er bare ens fantasi som etter grenser for hva en kan gjøre av gode og fine seksuelle ting med seg selv. 

Hvis du har noen seksuelle tanker, fantasier eller indre bilder kan du prøve å gjenskape de.

Grunnlaget for god seksualitet er den seksuelle tenningen. Det å bruke tid på å bli seksuelt tent er lurt. Noen bruker lang tid på å benytte seksuelle tanker, fantasier og indre bilder, før de i det hele tatt rører kjønnet sitt. 

Hvis en aktivt strammer og slapper av i musklene i bekkenet mens en tenker/fantaserer, øker trykket mot de indre delene av klitoris, noe som kan øke tenningen og nytelsen. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Jo våtere kjønnet er, dess mer seksuelt tent er en. Det er en god indikasjon på hvor tent en er. 

Det å utsette orgasmen kan gjøre den sterkere og lengre,. Da stopper du stimuleringen før du får orgasme, venter litt, kanskje 30 sekunder, før du fortsetter. Kanskje kan du øve på å utsette orgasmen 3 - 4 ganger før du lar orgasmen komme? 

Hvis orgasmen er på vei, at du stoppet for sent, har du passert det som kalles "point of no return" og da kommer orgasmen enten en vil eller ikke. Da kan orgasmen oppleves ganske flat og ikke så sterk. 

Teknikk på stimulering må en selv finne ut av. Se artiklene. 

Sikre deg at du er alene og har god tid. 

Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no