Jeg lurer på hvordan jeg kan finne en psykolog?

Jente, 16

Jeg lurer på hvordan jeg kan finne en psykolog. Jeg har hatt problemer med mental helse og jeg har lyst til å snakke med en profesjonell. Koster det penger og kan jeg gjøre der uten at foreldrene mine får vite om det? De er er ikke helt positive når der kommer til dette og de støtter ikke ideen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 16 år

Du kan ta kontakt med Psykisk helsetjeneste i kommunen din og be om psykologsamtaler der. Du finner tjenesten på nettsiden til kommunen der du bor, under Psykisk helse og rus. Tjenesten er gratis, du trenger ingen henvisning og det er som regel kort ventetid.

Du kan også be om støttesamtaler hos helsesykepleier eller ved Helsestasjon for ungdom. De kjenner til mange gode hjelpeteknikker og kan tilby god hjelp over tid.

Dersom du har alvorlige psykiske plager og det er behov for utredning og behandling, så vil BUP være rette instans. Det er noe helsesykepleier, Helsestasjon for ungdom og Psykisk helsetjeneste kan vurdere om det er behov for og dermed også hjelpe deg med hvordan du kan bli henvist der fra fastlege. BUP er også gratis.

Når du er over 16 år, så er du det som heter helserettslig myndig og kan selv bestemme helsehjelp og om foreldrene dine skal kjenne til hjelpen du mottar.

Jeg vil likevel anbefale deg at du deler med foreldrene dine at du har det strevsomt, slik at de kan være ekstra gode omsorgspersoner for deg og gi deg den støtten, tryggheten og kjærligheten som du trenger.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen

Besvart: 27.5.2020

Oppdatert: 27.5.2020