Hei jeg har begynt på cheerleading og jeg er en av de dårligste på laget...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Så gøy at du har begynt på cheerleading! Men ikke fullt så gøy når du tenker så negativt om deg selv... Det ødelegger jo gleden med å gjøre noe morsomt.

Jeg kan ikke få deg til å tenke mindre, men jeg kan hjelpe deg med å bytte ut tankene dine :-)

Ingen som begynner med noe nytt er gode med en gang. For å bli god, må man øve. Alle de gode på laget har øvd lenge og blitt gode, men de har også vært nye engang. Når de gode på laget var nye, så var ikke de heller gode. Det kan du tenke på. Og når du selv blir god, er det viktig at du husker hvordan det var å være ny, så du kan gi støttende kommentarer til de nye som begynner :-)

Hver gang det kommer en negativ tanke inn i hodet ditt som sier at alle de andre er bedre enn deg, må du svare deg selv at ja, det er de fordi de har gått her lenge, men så god skal jeg også bli ved å trene og øve meg mye. Da vil tankene dine bli motiverende istedenfor begrensende. 

Tren masse, og fokuser på at du skal bli bedre og bedre, så skal du se at det ikke går så lang tid før du har sluttet å snakke deg selv ned og den vonde følelsen i magen blir borte :-)

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no