Jeg blir aldri god nok for meg selv i sporten min

Hei!

Jeg forstår godt at du blir frustrert når selvtilliten din ødelegger for deg på trening. For det er det som skjer; din lave selvtillit får deg til å prestere dårlig i sporten din og du får negative tanker om deg selv. Når du får dårligere tanker om deg selv får du lavere selvtillit og du gjør det enda dårligere i sporten din. Slik blir det en ond spiral som det kan være vanskelig å komme ut av.

Når en har negative tanker om seg selv er det helt vanlig at man tror at alle andre også har negative tanker om en. De negative tankene gjør en veldig usikker på om man er bra nok som menneske, god nok som person og får en til å tvile på seg selv. Da er det ikke så rart man tror at alle andre også tenker det samme.

Nå er det viktig at du snakker med treneren din om hvordan du har det. Det er viktig at treneren din er klar over hvordan du har det akkurat nå og hvordan det påvirker deg i sporten din. Jeg er ganske sikker på at treneren din har hatt spillere tidligere som også har slitt med dette og på den måten vet hva som kan være lurt å gjøre.

Så tenker jeg at det er fint om du får litt hjelp til å jobbe med selvtilliten din. Du trenger å finne igjen troen på at du er bra nok, både som person om som spiller i sporten din. Det er ikke så lett å jobbe med det alene, så jeg synes du skal finne en person som kan være god å snakke med. Et forslag er å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye kunnskap rundt det å jobbe med selvtillit.

Jeg synes også du skal involvere foreldrene dine i dette. Du trenger støtte og trøst for å finne igjen selvtilliten din og det kan de som står deg nærmest hjelpe deg med.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier