Hvordan kan jeg føle at ikke alt jeg gjør er feil og ingen ting er bra nok?

Jente, 13

Hei, jeg er en jente som elsker sport og idrett. Jeg elsker spesielt turn men turn kan også være noe av det verste som fins, jeg føler meg aldri god nok, jeg får sperrer og blir alltid andre laget eller reservet. Jeg har gitt opp på å bli god så jeg er der bare for å trene og være med venner uten at jeg forventer å bli noe flinkere. Hvordan kan jeg føle at ikke alt jeg gjør er feil og ingen ting er bra nok?

Svar

Hei!

Så dumt at du føler det på denne måten, men det er nok vanligere enn du tror å kjenne det sånn. Jeg tror det kan hjelpe å jobbe med selvtilliten din på turn og trene på å se de positive tingene du behersker.

Mitt beste tips er å prate med treneren din om dette. Treneren din kan trygge deg på at du klarer veldig mye. Det kan også være lurt at du forteller foreldrene dine hvordan du har det, sånn at de kan støtte deg. Det er fint at du har fokus på å ha det gøy med vennene dine på turn :)

Det finnes mange måter å bedre selvtilliten på, så les vedlagte artikler for gode råd. Ikke glem at det viktigste på turn ikke er å være kjempegod og få til alt, men å ha det gøy og prøve nye ting :)

Masse lykke til, husk at du er mer enn god nok!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.3.2025