Hvilken idrett bør jeg velge?

Hei!

Så spennende at du har lyst til å finne deg en idrett nummer to. Det aller viktigste er jo at du velger noe du synes er gøy, men jeg skal svare så godt jeg kan på spørsmålene dine:

1) Hva som gjør deg sterkest og raskest til å løpe: Idrettene er jo ganske ulike, og du vil dermed bli sterk på ulike måter. Jeg kjenner ikke så godt til hva slags trening stuping innebærer, men ellers vil du kunne bli sterkere av alle de nevnte idrettene, kanskje med unntak av friidrett hvor fokuset er litt annerledes, iallfall i løpsøvelsene. Men særlig i crossfit og turn vil det jo være mye fokus på styrke.

Man blir god på det man trener på, så for å bli rask til å løpe, tenker jeg det er friidrett som er mest aktuelt.

2) Hva som ikke krever så mye erfaring: Her tenker jeg først og fremst på crossfit, men også klatring og friidrett kan være greie aktiviteter å starte på uten mye erfaring. Du er jo fortsatt veldig ung. Men du er jo ikke så gammel, så du har jo god tid til å bli kjent med idretten uansett hva du velger.

3) Hva som er enklest å finne treningsøkter for: Jeg er litt usikker på hva du mener med dette. I de fleste idretter vil trenerne kunne komme med gode råd om hvordan du kan trene på egenhånd.

4) Hva er mest aktuelt for deg?: Dette tenker jeg er helt opp til deg, jeg tror du kan ha glede av alle sportene. Det går også an å prøve litt forskjellig før du bestemmer deg. Igjen - mitt tips er å velge noe du synes er morsomt, heller enn å la hva som gjør deg sterkest/raskest avgjør.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no