Jeg føler meg så trist i forholdet.

Kjære deg

Det er fint at du spør oss her i ung.no. Vi er her for deg og vil gjerne hjelpe!

Det høres ikke godt ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet og har det vondt. Sånn skal det ikke være, og jeg tenker det vil være godt for deg å prate med noen. 

Det er bra at du prater med folk på nett, men kanskje det ikke er tilstrekkelig i forhold til de vanskene du har akkurat nå? Kanskje det vil være godt for deg å oppsøke eksempelvis helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom og få støttesamtaler der i en periode? Jeg tror det vil være fint nå. Da vil du få mulighet til å sortere tankene dine og sammen kan dere jobbe litt med følelsene du har i det forholdet du er i nå. 

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke litt med kjæresten din. Jeg leser at du ikke har lyst til å belaste henne, men dere er jo to om det forholdet dere er i og sammen kan dere finne ut av hvordan dere skal ha det fint, trygt og godt sammen. Kanskje hun vil sette pris på at du åpner deg litt for henne og forteller hva du tenker på?

Det at du føler deg trist i forholdet behøver ikke bety at du ikke har det fint sammen med henne, men heller at dere har kommet i et vanskelig spor og må bevege dere litt sammen og få til noe annet som er godt for dere begge. Sånn kan det være i forhold som har vart over tid. Du og dere er ikke alene om det. 

Det hjelper å snakke om det! Det vet vi som jobber med psykisk helse. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen