Kan jeg ha blitt psykisk mishandlet?

Jente, 15

Hei! Jeg hadde en kjæreste som jeg gjorde det slutt med for litt over en månede siden. Jeg har lest mye om mishandling og lurer på om jeg kan ha blitt psykisk mishandlet. Denne gutten ble veldig fort sjalu og trodde at jeg var hans eiendel. De siste tre månedene av forholdet var det mye dårlig stemning og krangling mye fordi han fant en annen jente som han sa bare var en venn men hun ble prioritert. På grunn av dette ble det mye krangling og han fikk meg alltid til å ta skylden for det som hadde skjedd. Han hadde løyet til meg tidelig i forholdet om at han hadde blitt mobbet og diagnosert med angst og depresjon. Han fikk meg til å føle at mine problemer ikke var verdt å få hjelp med. Da jeg gjorde det slutt ble alt plutselig mye lettere. Har emetofobi selv og jeg hadde veldig problemer med å komme meg på skolen men etter han så var jeg konstant glad og klarte ting som va vanskelig før. Men nå i ettertid har jeg virkelig tenkt over hva han virkelig gjorde. Og synes det var veldig ille.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det er veldig godt at du har kommet deg ut. Det var ikke et godt forhold for deg!

Jeg tenker du svarer på spørsmålet ditt litt selv. Du har det mye bedre etter bruddet og kjenner på lettelse og har det bedre med deg selv og vanskene dine. Slik han var mot deg var ikke bra, og du fikk ikke det du trengte av en kjæreste og venn.

Hvorvidt det var bevisst fra hans side å behandle deg såpass dårlig er vanskelig å vite noe om. Sannheten er vel heller at dere to sammen ikke var en god match, og tosomheten bidro til at du fikk det dårligere med deg selv, ble forknytt og glemte å ivareta deg selv. Sånn skal det ikke være når en er i et forhold!

En kjæreste skal være god, kjærlig, varm og trygg. Det bør være gjensidig tillit, fortrolighet og begge skal jobbe for å være et godt team, på lag og støtte hverandre. Slik du beskriver forholdet du var i med ham, så var det så absolutt ikke slik. Nok en gang; det var veldig godt at du har kommet deg ut.

Forsøk nå å tenke fremover. Hold fokus på hva du trenger for å ha det godt med deg selv. Vær bevisst på valgene du tar når du velger neste partner. Et forhold for deg skal være fint, trygt og gjøre livet herlig, spennende og rikere.

Dersom du trenger noen å prate med, så vit at helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom er tilgjengelig for deg. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal ha det godt med deg selv og sammen med andre.

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 5.4.2022