kan man få panikkanfall av sinne?

Hei

Panikkangst er en tilstand der du plutselig får anfall med intens frykt. Dette skjer som regel helt uten en spesifikk grunn. Under disse anfallene er det vanlig med symptomer som hjertebank, skjelving, pustevansker, brystsmerter og svimmelhet. 

Jeg har aldri hørt at sinneutbrudd i seg selv utløser panikkangst. Samtidig så kan, som skrevet over, panikkangst oppstå helt ut av det blå og det kan derfor være at du har fått et panikkanfall i forbindelse med at du har vært sint. Når dette skjer er vi mennesker gode på å se sammenhenger som ikke nødvendigvis er der. Feks. at det er en sammenheng mellom panikkangsten din og det at du ble så sint. Da kan man også begynne unngå stedet angsten oppstod eller det å bli sint, fordi man er redd for at det skal skje igjen. 

Jeg tror altså ikke at panikkangsten du opplevde kom fordi du var så sint. 

Dersom du strever med angst kan det være godt å snakke med noen. Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De vil kunne gi deg god hjelp. 

Jeg sender deg mange gode tanker. 

Med vennlig hilsen psykolog